Nyugalom — Feel

Life

Esős hangulat

Eső az ablakon, egy meleg csésze, és sehol máshol nem kell lenned.

Nyugalom Alvás

Ez a pillanat segíthet, amikor…

nem kapcsol ki az agyad
lágyabb napzárást szeretnél
egy csendes pillanatra vágysz

Life0:32

Esős hangulat

NyugalomAlvás

Life

Naplemente-reset

Hagyd, hogy a nap a fénnyel záruljon. Lélegezz az árapállyal.

Nyugalom Földeltség Remény

Ez a pillanat segíthet, amikor…

szétszórtnak érzed magad
le kell zárnod egy fejezetet
újra reménykedni szeretnél

Life0:28

Naplemente-reset

NyugalomFöldeltségRemény

Life

5 perc légzés

Egy egyszerű doboz-légzés az idegrendszered megnyugtatásához.

Nyugalom Földeltség

Ez a pillanat segíthet, amikor…

szorít a mellkasod
nő a szorongás
gyorsan le kell lassulnod

Life0:30

5 perc légzés

NyugalomFöldeltség

Life

Esti rituálé

Gyújts egy gyertyát. Tedd le a telefont. Hagyd, hogy a nap véget érjen.

Alvás Nyugalom

Ez a pillanat segíthet, amikor…

alvás helyett görgetsz
kell egy lecsengető jel
nyugodtabb estét szeretnél

Life0:25

Esti rituálé

AlvásNyugalom

Life

Lassú reggel

Kezdd lágyan. A nap várhat még öt légzést.

Nyugalom Energia

Ez a pillanat segíthet, amikor…

kapkodósak a reggelek
szorongva ébredsz
lágyabb kezdést szeretnél

Life0:41

Lassú reggel

NyugalomEnergia

Life

Lágy reset

Egy lassú ambient darab egy feszes nap oldásához.

Nyugalom Elengedés

Ez a pillanat segíthet, amikor…

nem tudod elengedni a napot
feszült vagy
háttér-nyugalomra vágysz

Life0:41

Lágy reset

NyugalomElengedés

Life

Mély belégzés

Belégzés négyre, tarts ki, és legyen hosszabb a kilégzés.

Nyugalom Alvás

Ez a pillanat segíthet, amikor…

éjszaka pörög az agyad
fel vagy pörögve
el akarsz aludni

Life0:33

Mély belégzés

NyugalomAlvás

Love

Ma este semmit sem kell megoldani

Bármi is az, várhat reggelig. Előbb pihenj.

Nyugalom Alvás Elengedés

Ez a pillanat segíthet, amikor…

nem kapcsol ki az agyad
túlgondolsz egy beszélgetést
lágyabb napzárásra vágysz

Love0:42

Ma este semmit sem kell megoldani

NyugalomAlvásElengedés